Słońce, stres, choroby- ale jaki to ma związek ze sobą? a no ma i w dalszej części wpisu przedstawię Ci jaki mają wspólny mianownik i jaki ma to związek z antyoksydantami.

OKSYDANT

Oksydant, to reaktywne formy tlenu( wolne rodniki ), które są odpowiedzialne za starzenie się organizmu, a w tym także i skóry. Gdyby nie wolne rodniki, to zapewne bylibyśmy piękni i młodzi w nieskończoność.

ANTYOKSYDANT

Antyoksydanty, to substancje, które regulują ilość oksydantów w naszym organiźmie.

STRES OKSYDACYJNY

Stres oksydacyjny, to bardzo ważne pojęcie, które jest istotne dla naszego organizmu.

Stres oksydacyjny, to nierównowaga pomiędzy oksydantami a antyoksydantami.

Każdego dnia w naszym organiźmie tworzy się miliony wolnych rodników, a gdy w Twoim organiźmie brakuje antyoksydantów pozyskiwanych z pożywienia lub zażywanych droga suplementacji, to narażasz się na poważne problemy.

Nie, spokojnie one nie muszą wystąpić dziś, jutro. Sktuki niedoboru mogą pojawić się za kilka lub kilkanaście lat.

Dlatego już od tej pory zalecam Ci wziąć na poważnie moje słowa- antyosydanty, to musi być Twój codzienny obowiązek dla zachowania zdrowia i pięknej skóry.

PRZYCZYNA NADMIARU WOLNYCH RODNIKÓW( OKSYDANTÓW )

Jeśli, któraś z poniższych sytuacji dotyczy Ciebie zdecydowanie powinnaś zadbać o zwiększoną antyoksydację każdego dnia

Zwiększona ilość wolnych rodników występuje gdy:

• narażasz swoje ciało na promieniowanie słoneczne,
• przyjmujesz antykoncepcję,
• palisz papierosy,
• posiadasz nierównowagę hormonalną,
• gdy uprawiasz duża ilość sportu( i tu się pewnie nieźle zdziwisz ),
• często zapadasz na infekcje,
• masz wahania spadku i wzrostu cukre we krwi,
• spożywasz duża ilość tłuszczów nasyconych,
• jesteś w wieku dojrzałym( Twój układ immunologiczny nie funkcjonuje poprawnie ),
• korzystasz regularnie z zabiegów w gabinecie kosmetycznym ( o…i tutaj też się zapewne zdziwisz ).

Jak widzisz powyżej, niektóre sytuacje mogą zaskoczyć.

Dlaczego? Przecież sport, to zdrowie, a zabiegi kosmetyczne, to piękno.

Podczas zabiegów kosmetycznych dochodzi do wytworzenia się stanu zapalnego( bez tego żaden zabieg nie byłby skuteczny ), a podczas stanu zapalnego zwiększa się ilość wolnych rodników.

Oczywiście, nie możesz zrezygnować ze sportu ani z zabiegów w gabinecie kosmetologicznym, ale Twój kosmetolog powinien poinformować Cię na czym polegają zabiegi kosmetyczne- co dzieje się wewnątrz Twojego organizmu i co powinnaś robić, aby Twoja skóra skorzystała jak najbardziej z dobrodziejstwa jakie przynosi nam dziś zaawansowana dziedzina jaką jest kosmetologia.

A co napiszę o sporcie? Jest potrzebny, ale przeforsowany organizm będzie bronił się, żeby zachować wszelkie fizjologiczne funkcje.

ANTYOKSYDANTY I ICH ŹRÓDŁO

Enzymy:

• dysmutaza ponadtlenkowa,
• katalaza,
• peroksydaza glutationowa.

Wiesz jak ważne sa mikroelementy? Jeśli nie wiesz, to pamiętaj, że żelazo, selen, cynk, miedź, mangan i molibden mają znaczący wpływ na funkcjonowanie powyższych enzymów.

Cząsteczki antyoksydacyjne:

• witamina C, E, A,
• koenzym Q10,
• glutation,
• kwas alfa-liponowy,
• kartenoidy( naturalne barwniki roślinne ).

Polifenole:

• ciemne owoce( im kolor bardziej intensywny, tym więcej ochrony antyoksydacyjnej ),
• gorzka czekolada,
• kawa,
• zielona herbata.

MOJA OPINIA

Twoje zdrowie jest chyba najcenniejszym, co w życiu posiadasz. Wiesz doskonale, że bez zdrowia nie będziesz posiadać wydajności i siły na każdy dzień. Jeśli zależy Ci, aby zadbać o własny organizm koniecznie skonsultuj obronę przeciwwolnorodnikową ze swoim kosmetologiem. Podpowie Ci do jakiego dietetyka klinicznego udać się na wizytę, aby ustalić bezpieczne, terapeutyczne dawki substancji antyoksydacyjnych.

Pamiętaj, że nie wolno Ci samemu podejmować decyzji samodzielnie- jako kosmetolog sama także tego nie robię. Każdy suplement konsultuję z dietetykiem klinicznym, z którym współpracuję.